ÚVOD

„Pokud je to pro vás důležité, najdeme cestu,  pokud ne, najdete výmluvu”

 

Jsou vám blízké věty typu:

teď to nejde, jsem unavená, musím žehlit, nechám to na večer, začnu zítra, od pondělí,
od ledna …
nemám žádnou výdrž a po cvičení by mě všechno bolelo
tenhle dortík je ale už opravdu poslední … bonbóny a chipsy přeci nejsou dortík

 

Mám pro vás řešení:

Nemůžete se sami přimět doma cvičit?
Budu vás do tréninku zdravě motivovat!
Nemáte rádi dusná a přeplněná fitness centra? Vadí vám zvědavé pohledy ostatních?
Budu s vámi cvičit v pohodlí domova!
Nevíte jak začít se zdravou stravou? Co si uvařit a kolik toho sníst?
Poradím vám co nakupovat, co nekupovat a vytvořím vám jídelníček na míru!

 

V dnešní době si stále více lidí uvědomuje hodnotu zdraví a péče o vlastní tělo. Nutno však poznamenat, že při návštěvě posilovny zejména ženám vadí pokukování mužské části návštěvníků, obzvláště pokud se rozhodly začít se sportem a nejsou si jisté svým tělem, proto nabízím cvičení v domácím prostředí, individuálně dle přání klientů. Snad každá žena vyzkoušela nějakou tu dietu s vidinou shození svých přebytečných kil, aby nakonec zjistila, že žádná zázračná dieta nefunguje a nastává Jojo efekt. Snad všichni trpíme ať už menším nebo větším stresem, bolestí zad, únavou, pocity náznaky inkontinence, nízkou kondicí a výdrží. A přeci existuje recept, jak s těmito syndromy bojovat. Pojďte se podívat jak.

 

K fitness a zdravému životnímu stylu neodmyslitelně patří odpočinek, relax a regenerace. Jednou z možností, jak dopřát svému tělu výživnou regeneraci, je kvalitní masáž. Pokud si potřebujete odpočinout po celém dni, nebo máte potíže se zatuhlými svaly v oblasti šíje a zad jsem připravena vám pomoci. Aby tělo a celý pohybový aparát správně fungoval, je potřeba mít především v pořádku základnu, tedy kostru. Provádím Dornovu metodu jemnou manuální techniku, pomocí které jsou klouby a obratle bezbolestně, bezpečně a na milimetr přesně uváděny zpět do svých původních poloh. Máte zájem o masáž nebo Dornovu metodu, pojďte si vybrat.