Bolest, pot a nepohodlnost při cvičení, to pro mě značí kvalitní trénink.
Lockdown – současná situace nám bere sílu, ale s pozitivní myslí to zvládneme!
Mentální síla dřímá v každém z nás. Lidský mozek je dokonalou chemickou laboratoří, která při správném energetickém naladění dokáže zázraky.
Posiluji tělo a udržuji pozitivní mysl!
Kettlebell má díky svému tvaru a madla předsunuté těžiště. Při cvičení tak dochází ke střídavému zpevnění a uvolnění svalů a tím k rozvoji síly nejen statické, ale i výbušné.
Kettlebell – síla, výbušnost, kondice, koordinace, nárůst svalové hmoty, spalování tuku, posílení hlubokého stabilizačního systému, flexibilita, mobilita, náprava chybných pohybových vzorů, odstranění bolesti zad.
Efektivní protažení a posílení celého těla odbourává stres, zlepšuje náladu a kvalitu spánku.
Fitness trampolína – intenzivní, fyzicky náročné skákání skvěle protáhne vaše tělo a podpoří lymfatický systém.
S TRX budujete silné a stabilní jádro, vaší svalovou sílu a rovnováhu. Efektivní trénink celého těla. Unikátní závěsný systém rozvíjí tělesnou sílu pomocí funkčních pohybů a dynamických poloh.
TRX = Total-Body Resistance Exercise (= Cviky pro zatížení celého těla).
Fitball – balanční pomůcka, slouží jako nestabilní základna.
Posilujeme především core – střed těla, zlepšujeme koordinaci, rovnováhu a stabilitu.
Cvičení udržuje silnou mysl !
Se silnou a pozitivně naladěnou myslí dokážeme mnohem víc!
Když budete zkoušet nové věci, posune vás to dál ?
Kardio trénik s posilováním je nejlepší kombinace na spalování tuků.